つつじ堂の断食指導

断食実績30日を体験した店長による断食指導は、個々の目的に合わせた無理のない指導で大好評です。

『断食』＝『食べなければいい』と思っている方も多くいますが、実はそうではありません。専門家の指導のもと、目的に合わせ、無理をせず健康的に行うことが重要です。 

それと同時に、断食明けの『複食』も大切です。これらを含めて店長が自らの経験を含め対応いたします。

つつじ堂の断食体験談

70代 K様　相談内容『ひざの関節痛』 ひざが痛くなり、毎日の散歩がおっくうになっていました。病院に行っても よくならないし、このまま歩けなくなったらどうしようと思っていました。 店長さんに断食と運動をすすめられました。よくなりたいと必死でしたので がんばって、食事を調整し、毎日運動すると徐々にひざの痛みが和らいでき ました。体重が落ち初めて、2ヶ月ほどで膝の痛みがなくなりました。 体もすごく軽くなりました。食事はバランスよく摂っていたつもりでしたが、 知らないことが多かったみたいです。 ３か月で−5.5㎏　56.20kg→50.70kg

相談内容『ダイエット』 人生最後のダイエットと思い申し込みました。今までもいろんなダイエット にチャレンジしてきましたが、うまくいきませんでした。お医者さんに少し 体重を落とすように言われていたので、頑張ろうと思いました。断食は初め てでしたが、食事をとりながらできると聞いて安心しました。体重は今ま でにないくらい落ちるし、血圧が下がってひざの痛みも気にならなくなりま した。毎週お店で体重をチェックされるのも励みになりました。この食事な らこれからも自分で続けていけそうです。 5か月で−9.35㎏　67.35㎏→58.0kg